Культурная адаптация беженцев

Культурная адаптация

Привыкание к культуре — длительный процесс. У разных людей он протекает по-разному, однако существуют определенные, общие для всех стадии адаптации к новой культуре.

Как и все другие люди, оставившие свои дома и переселившиеся за границу, вы, возможно, чувствуете беспокойство и отчаяние, пытаясь приспособиться к жизни в новой стране. Эти чувства нормальны и со временем проходят. На полную адаптацию к жизни в новых условиях у вас может уйти от 2 до 5 лет. В сотрудничестве с помощниками процесс адаптации может быть проще. Проявляя терпение и открытость всему новому, узнав здоровые способы борьбы со стрессом и культурным шоком, вы сможете облегчить этот процесс. Адаптироваться также помогут устройство на работу и изучение английского языка. Научиться жить в новой культуре нелегко, но это может стать удачным опытом изучения новых вещей и приобретения новых навыков.

U-образная кривая культурной адаптации

Культурная адаптация состоит из четырех распространенных фаз: «медовый месяц», «культурный шок», «адаптация» и «освоение».

  • Фаза «медового месяца»
    Вы взволнованы и счастливы, все кажется новым, волнительным и прекрасным. Такие ощущения обычно возникают сразу же после прибытия в новое место.
  • Фаза «культурного шока»
    Вы начинаете ощущать беспокойство и смятение, по мере того как вы, новичок, пытаетесь жить в незнакомых условиях, отличных от привычным вам.
  • Фаза «адаптации»
    По мере прохождения культурного шока ваши чувства успокаиваются и вы начинаете чувствовать себя на новом месте комфортнее и увереннее.
  • Фаза «освоения»
    Вам комфортно в новых условиях жизни и культуры, хотя вы все равно периодически сталкиваетесь со сложностями.

Справиться с культурным шоком вам поможет общение с друзьями, занятия спортом или обращение к религиозным или духовным ресурсам. Если вы или кто-либо из вашей семьи чувствуете свою неспособность справиться со стрессом новой жизни в США, немедленно обратитесь за помощью.

Участие в общественной жизни в форме посещения культурных мероприятий или в волонтерской деятельности также может облегчить вашу адаптацию к жизни в США. Участие в общественной жизни не только дает возможность общения с представителями вашей этнической или религиозной группы, но и познакомиться с американцами и попрактиковаться в английском. Специалисты по переселению помогут вам ближе познакомиться с районов, в котором вы живете. Кроме того, вы можете и сами изучить свой район.

Семейная динамика

Переселение может оказать воздействие на вашу семейную динамику с точки зрения изменения семейных ролей. Смена ролей в семьях беженцев — один из самых стрессовых факторов процесса переселения. Однако существует несколько здоровых путей адаптации к этим изменениям. Открыто и честно обсуждайте этот вопрос с семьей, так чтобы каждому было понятно, что чувствуют и переживают другие члены семьи.

Родители беженцев могут столкнуться с той проблемой, что их дети приспосабливаются к новой культуре быстрее и иначе, чем они. Родителям могут не понравиться некоторые виды желаний их детей, способы их общения и действий. Однако в США определенные методы родительского воспитания могут оказаться неприемлемыми или даже незаконными. Если вас беспокоят семейные проблемы или вы ссоритесь со своими детьми, обратитесь к кому-либо из специалистов своего агентства по переселению. Там вам помогут либо направят к специалистам семейных или других программ вашего района.

Американские ценности и культурные нормы

Общество США известно своим многообразием: в этой стране живут люди разных рас, народностей, вероисповеданий и убеждений, однако существуют культурные нормы и ожидания, общие для всех жителей США. Проявление терпимости и уважения по отношению ко всем людям вне зависимости от их убеждений и происхождения — важная ценность для большинства американцев. Вы должны быть терпимы и уважать тех, кто отличается от вас, и имете право рассчитывать на терпимость и уважение со стороны других людей.

Некоторые из ваших традиций могут отличаться от привычных для большинства американцев. Некоторые привычки могут быть сочтены неприемлемыми или даже незаконными. И хотя американцы открыты иным культурам и традициям, существуют определенные базовые ценности, убеждения и поступки, которые должны демонстрировать жители США:

  • Принципы самодостаточности и самозащиты занимают центральное место в американской культуре и в процессе вашей культурной адаптации.
  • Американцы придерживаются принципа равенства полов и ценят независимости как мужчин, так и женщин.
  • Здесь принято вовремя приходить на встречи и собрания, как на рабочие, так и на личные. Опоздания считаются проявлением неуважения, а в некоторых ситуациях могут иметь серьезные последствия. Опоздав на работу, вы рискуете увольнением, а опоздав на прием к специалисту по своему делу, к врачу или и т.п., вы можете так и не попасть к нему.
⇠ Меню культурной адаптации