انطباق فرهنگی یک پروسه است که رخ دادن آن مستلزم گذشت زمان طولانی است. این پروسه برای افراد مختلف متفاوت است، ولی بیشتر افراد مراحل معینی از این پروسه را برای انطباق با فرهنگ جدید طی می‌کنند.
مانند افرادی که خانه خود را ترک می‌کنند و در کشوری خارجی ساکن می‌شوند، شما نیز احتمالاً در پروسه انطباق با فرهنگ جدید دچار نگرانی و تشویش خواهید شد. این احساس طبیعی است و معمولاً با گذشت زمان برطرف می‌شود. برای انطباق مکمل با سبک زندگی جامعه جدید احتمالاً به 2 الی 5 سال زمان ضرورت دارید. اگر با افرادی که به شما کمک می‌کنند همکاری کنید، پروسه انطباق آسان‌تر می‌شود. صبوری، داشتن ذهن باز و آموختن روش‌های درست مقابله با سترس و شوک‌های فرهنگی این پروسه را تسهیل می‌کند. یافتن وظیفه و یادگیری لسان انگلیسی نیز به انطباق کمک می‌کند. یادگیری روش زندگی با فرهنگ جدید آسان نیست ولی به دلیل آشنا شدن با چیزهای تازه و کسب مهارت‌های جدید تجربه خوشایندی خواهد بود.
نقطه عطف انطباق فرهنگی
انطباق فرهنگی معمولاً چهار فاز دارد که در پروسه انطباق تجربه خواهید کرد: ماه‌عسل، شوک فرهنگی، انطباق و تسلط.
فاز ماه‌عسل
شما دچار احساس هیجان و شادی می‌شوید، همه چیز برای شما تازه، مهیج و خوش خواهد بود. این فاز معمولاً اندکی پس از ورود به مکان جدید رخ می‌دهد.
فاز شوک فرهنگی
فرد تازه‌وارد، در مدتی که سعی می‌کند تا در جایگاهی متفاوت و بیگانه قرار بگیرد، احساس تشویش و آشفتگی می‌کند.
فاز انطباق
پس از گذشتن از فاز شوک فرهنگی احساسات شما به آرامش می‌رسد و شما دچار احساس راحتی و اعتماد به جامعه جدید می‌شوید.
فاز تسلط
شما با زندگی و فرهنگ جدید خو می‌گیرید، البته گاهی اوقات با مشکلاتی روبرو می‌شوید.
از روش‌های مقابله با شوک فرهنگی می‌توان به معاشرت با دوستان، سپورت یا استفاده از منابع مذهبی یا معنوی اشاره کرد. اگر شما یا اقاربتان نتوانید با سترس زندگی جدید در ایالات‌متحده منطبق شوید، باید سریعاً از مراجع ذیربط کمک بخواهید.
مشارکت در جامعه محلی از طریق حضور در وقایع فرهنگی یا پرداختن به امور داوطلبانه ممکن است انطباق با زندگی در ایالات‌متحده را آسان‌تر کند. با اشتراک اجتماعی ضمن آشنا شدن با دیگر افراد عضو گروپ‌های قومی یا مذهبی با مردم آمریکا نیز دیدار می‌کنید و به تمرین لسان انگلیسی می‌پردازید. کارکنان اسکان مجدد به شما در زمینه شناخت جامعه جدید کمک می‌کنند. خودتان نیز جامعه خود را بشناسید.
روابط فامیلی
اسکان مجدد ممکن است با تغییر دادن رول‌های جاری بالای روابط فامیلی تأثیر بگذارد. تغییر رول‌های فامیل یکی از پر سترس‌ترین قسمت‌های روند اسکان مجدد مهاجرین است. البته با روش‌های مناسب می‌توان تغییر رول‌ها را مدیریت کرد. با اعضای فامیل ارتباط شفاف و صادقانه برقرار کنید تا تک‌تک افراد با احساسات و تغییرات همه اعضای فامیل آشنا شوند.
والدین پناهنده ممکن است با معضلاتی روبرو شوند، زیرا اطفال با سرعت و روش متفاوتی با فرهنگ جدید منطبق می‌شوند. والدین ممکن است برخی خواسته‌ها یا روش صحبت کردن و رفتار اطفال را نپسندند. ولی برخی روش‌های تربیت طفل ممکن است در ایالات‌متحده نامطلوب یا حتی غیرقانونی باشد. اگر فکر می‌کنید که رابطه فامیل شما با اطفال دچار معضل شده است، با یکی از کارکنان اداره اسکان مجدد مشورت کنید. آنها ممکن است بتوانند به شما کمک کنند یا ارتباط شما با خدمات فامیل یا برنامه‌های فعال در جامعه شما را برقرار کنند.
ارزش‌ها و هنجارهای فرهنگی آمریکا
ایالات‌متحده جامعه‌ای متنوع و متشکل از افرادی با نژادها، قومیت‌ها، نظرات مذهبی و دیگر رسوم و باورهای متفاوت است. البته برخی هنجارها و انتظارات فرهنگی یکنواخت در سراسر ایالات‌متحده پذیرفته شده است. تحمل و محترم شمردن همه افراد، صرف‌نظر از عقاید و سوابق، ارزشی مهم برای بیشتر مردم آمریکا محسوب می‌شود. شما باید به دیگران احترام بگذارید و دیگران را بپذیرید. همچنین باید پذیرش و احترام متقابل را از دیگران انتظار داشته باشید.
برخی رسوم سنتی شما ممکن است با رسوم بیشتر مردم آمریکا متفاوت باشد. برخی رسوم ممکن است غیرقابل قبول و حتی غیرقانونی باشد. بااینکه مردم آمریکا به دیگر فرهنگ‌ها و سبک‌های زندگی احترام می‌گذراند، برخی ارزش‌ها، باورها و رسوم پایه وجود دارد که ساکنان ایالات‌متحده باید آنها را رعایت کنند:
- فلسفه خودکفایی و حمایت از خود از محورهای فرهنگ آمریکا و انطباق فرهنگی است.
- مردم آمریکا به برابری جنسیت‌ها باور دارند و استقلال زنان و مردان را ارزشمند می‌دانند.
- از شما انتظار می‌رود که به موقع در محل قرار و جلسات کاری یا شخصی حاضر شوید. تأخیر بی‌ادبی محسوب می‌شود و گاهی اوقات تأخیر ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری داشته باشد. اگر دیر در محل کار حاضر شوید، ممکن است وظیفه خود را از دست بدهید. اگر به موقع برای دیدار با کارکن دوسیه، داکتر یا دیگر فراهم‌کنندگان خدمات حاضر نشوید، ممکن است جلسه ملاقات را از دست بدهید.